Gaya Hidup Sihat?
Penting ke untuk hidup dengan gaya hidup sihat ni?
Almaklumlah, bila pergi klinik tengok ramai orang sakit, tak sihat, demam, selsema, sakit itu, sakit ini. Tiba-tiba terfikir, adakah sakit ini berpunca dari cara gaya hidup yang kurang sihat?
Yelah, kita ni kan pantang nampak, semua ditelan selagi boleh. Dah berumur ni, kena lah berpantang sikit. Nak jaga kesihatan badan. Biar sihat bertenaga. Baru lah boleh ajar orang lain tentang trade gold ni.
So, saya nak tanya, and semua ni amalkan tak gaya hidup sihat?
Haa.. kalau tak amalkan ni bahaya ni. Takut kot-kot lah tiba-tiba ada aje sakit yang singgah. Kita ni nak kena sihat bukan sebab diri kita aje. Tapi sebab keluarga kita juga.
Siapa nak jaga dia orang kalau kita sakit? Betul ke betul?
Jadi, saya rasa terpanggil nak kongsi gaya hidup yang sihat untuk anda semua. Barulah anda dapat keluarga yang ceria.
Tips Amalan Gaya Hidup Sihat:
Tips 1: Pemakanan yang seimbang & berkhasiat
Tips 2: Bersenam
Tips 3: Minum air secukupnya
Tips 4: Mengawal BMI
Tips 5: Rehat & tidur yang secukupnya
Tips 6: Melakukan aktiviti yang diminati
Tips 7: Mengutamakan kebersihan
Tips 8: Berpuasa
Tips 9: Bersilaturrahim
Tips 10: Mengambil supplement
Tips 11: Berfikiran positif
Tips 12: Melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala
Tips 13: Menjauhi gaya hidup negatif
Nak tahu lebih lanjut bagaimana tips ini membantu?
Sila klik SINI!
