Saya SIBUK !
Setiap orang mempunyai masa yang sama.
Semua mempunyai 24 jam sehari
Semua manusia ada 168 jam sahaja seminggu
Setiap dari kita ada peruntukkan 720 jam sebulan !
Jika anda bekerja office hour 8 jam sehari
Anda sebenarnya menggunakan 160 jam sebulan
Atau dalam kata lain…
22% sahaja dari total masa bernafas dalam sebulan!
Suku atau 1/4 pun tidak sampai masa anda bekerja sebenarnya
Itu tidak termasuk masa anda ‘mengular’
dan ‘main-main handphone’ dalam masa 8 jam bekerja itu !
Cuba ambil masa anda yang sibuk itu
Dan masa yang anda perlu peruntukkan tidak perlu banyak …
Follow this steps :
1) selepas SOLAT waktu
2) anda ada 5 kali sehari kan!
3) duduk sebentar selepas berzikir, berdoa atau apa jua kelaziman anda biasa lakukan
4) tengok jam anda atau hand phone dan setkan masa yang sangat berharga ini ‘untuk diri anda’
5) setkan 5 minit
6) tutup mata anda
7) tarik nafas dalam-dalam dan lepaskan (adalah bahaya jika anda tidak lepaskan eh!)
8) berkomunikasi dengan diri anda sendiri dengan membahagikan kepada 4 bahagian
9) 4 part
a- ‘lihat’ apa yang pernah anda lakukan sebelum ini : flash back aktiviti anda
b- ‘lihat’ apa yang anda hendak kecapi dalam hidup anda
c- ‘lihat’ apa masalah yang anda hadapi untuk anda mendapatkan no (b)
d- ‘lihat’ bagaimana untuk anda selesaikan masalah anda no (c) itu.
10) …
Bersambung ….
Jika anda perlukan sambungan seterusnya,
Comment ‘power 5 minit’ di Facebook saya di bawah topik Nota Bulan Ogos : 7
Anda digalakkan untuk SHARE posting ini , mungkin dengan anda menekan button ‘share’ anda akan MENGUBAH hidup sahabat anda yang lain.
Power 5 minit
Jalan untuk memerdekakan diri sendiri !
